（德国之声中文网）管住嘴、迈开腿、不贪杯、戒掉烟……很多人恐怕每年都会把这样的愿望提一遍，但问题是，即便愿望是美好的，最终却总是没能实现。到底应该怎么办呢？我们的建议是，不妨为自己提一些简单的切实可行的新年新志向。

2016年，完成这10条，你就会变成一个更好的自己。

1，至少种一棵树。如果缺少种树的条件，那么买一盆鲜花摆放在家里也行。

2，对那些友善对待自己的人也保持友善。其实这一点都不难，回顾四周，对自己友善的人也没那么多。

3，至少有一天全天都不碰电脑、不玩手机、不看电视、不使用平板电脑。这一条大概会有相当的难度。

4，花更多的钱来欣赏音乐，哪怕多去K几次歌也算。

5，找一件本来已经打算扔了捐了但还能穿上身的旧衣服，再多穿一次，让这件旧衣服感觉它仍有被利用的价值。

6，多花点钱去购买那些高品质的报纸、杂志和书籍。按照网络技术发展的趋势，说不准哪天就看不到纸质的报纸、杂志和书籍了。

7，至少有一天完全放弃购买使用塑料包装的商品。比如买点心的时候可以自己带个饭盒去买。

8，至少有一天当个素食主义者。其实全素斋的味道相当不错。

9，对自己好点，因为如果前面这8件事都完成了的话，你已经变成一个更好的自己了。

10，再写一份比这份单子更具有"挑战性"的新年新志向，为2017年预备着。