今天， 全世界有一亿五千多位糖尿病患者。澳大利亚的糖尿病研究者齐莫特，在科学杂志“自然”中警告人们说，到2010年， 这个数字将增长到两亿两千一百万。

罪魁祸首：暴饮暴食＋不运动

齐莫特认为，越来越多的人罹患糖尿病，根本原因在于，西方生活方式的全球化普及。高脂肪的饮食，体重超标和缺乏运动，都给糖尿病的发作，提供了可乘之机。

光是在非洲，到2010年，糖尿病病例就将增长50%。齐莫特预计，亚洲的增长率更将达到57%。越来越多的青年和青壮年也成了糖尿病患者。只有少数的糖尿病例是遗传性的。

90%的病人都是后天得上这个病的。他们的胰腺不能够产生足够的胰岛素，来调节血糖的含量。血糖的含量居高不下，就会对健康造成严重损害。

改变生活方式

德累斯顿工大的糖尿病研究者，施瓦茨说，归根结底，人们应该长此以往地改变他们的生活方式。

减轻百分之五的体重，就能够让患糖尿病的危险减小一半。

在芬兰进行的一项调查显示，每周运动150分钟，坚持高纤维，低脂肪的饮食， 就可以使58%的受测试的高危人群，远离糖尿病的危险。

也就是说，即使胰腺已经衰竭，胰岛素的分泌面临崩溃，通过改变生活方式，也能够使一半以上病人，不再得上糖尿病。

通过基因测试找糖尿病隐患

越早进行预防措施，也就能防止越多糖尿病例的产生。施瓦茨说， 在这一点上，遗传因素又变得很有意思了。他参与了确定导致糖尿病的基因的研究。在德国有大约八百万到一千两百万的糖尿病患者。其中百分之七到十一的患者带有这种基因。

施瓦茨解释说，通过基因测试， 能够较早地发现糖尿病的隐患，通过适当的生活方式来避免这一疾病。

因为糖尿病威胁着这么多人的健康，所以预防措施必须行之有效，价格低廉，才能够广泛地加以推行。