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DW健康资讯:跳舞、怪味与早饭

Larissa Warneck
2018年9月2日

我们为什么爱跳舞?为什么我闻到了怪味,你闻不到?伴侣吵架,影响健康?先吃早饭还是先锻炼?这些都是本周德国之声健康资讯关注的内容。

Symbolbild - Tanzen
不如跳舞图像来源: Colourbox/Pressmaster

(德国之声中文网)世界文化处处有音乐,而我们常常想要跟着一起跳舞。音乐中究竟有什么力量,让我们不由自主地想要跟着旋律甩头、旋转、摇摆起来?

澳大利亚的科学家对我们大脑如何处理歌曲中的低频音(也就说我们平时说的低音)进行了研究。受试者分别听取高频和低频音调,而研究人员则观察记录大脑活动的脑电图。

通过脑电图可以看出,受试者的大脑活动似乎配合低音,并与之同步。一首歌曲的低音越多,受试者就越想跳舞。下次想要在聚会时更有气氛,最好选一首有很多低音的歌!

到底哪里来的恶臭?

一些人会闻到腐臭味--比如烧焦的头发、腐烂的垃圾或烟灰缸的味道,但别人都闻不到。这种闻到不存在气味现象的学名是"幽灵嗅"(phantosmia),可能给当事人的生活带来很大影响,比如影响其饮食习惯,或者导致在遇到真正的烧焦、腐烂气味等预警信号时难有觉察。

美国科学家们对7000多人的数据进行研究后发现,面对"幽灵嗅"的人比想象中要多。在超过40岁的人群中,每15人中就有一人存在该问题,其中女性所占比例是男性的2倍。

导致"幽灵嗅"最大的风险因素是健康状况不佳,其次是口腔干燥以及头部曾经受伤。另外,烟民患病几率也更大。尽管研究者现在还不清楚"幽灵嗅"是如何产生的,但他们相信,这可能与鼻子中过度活跃的嗅觉细胞有关。

感情不好,更易生病

珍爱生命,远离吵架图像来源: Colourbox/A. Gravante

无论是练瑜伽,还是节食减肥,你的生活方式都影响着你的肠道以及你的健康。而美国俄亥俄州的一项研究现实,感情关系中的敌对关系也会伤害肠道,导致所谓的"漏肠综合症"(Leaky Gut Syndrome)。

这种病症的特征是肠壁上出现小洞,导致细菌和毒素进入血液,并导致体内炎症和疾病。

研究者们询问已婚伴侣他们最常吵架的话题。答案是钱和父母。此后给这些伴侣们20分钟独处的时间,让他们就这些话题进行讨论。结果是那些对伴侣更怀有敌意的人,更易患上"漏肠综合征",血液中的炎症指标也更多。这显示,伴侣关系中的压力更易致病。

锻炼前到底吃不吃东西?

起床后锻炼前,先吃早饭,有利于消化,甚至可以能让运动中消耗更多的卡路里,这是英国一项研究新近得出的结论。

在这项研究中,受试者在一小时的单车运动前被要求先吃一份燕麦牛奶早餐,之后测量了他们的血糖以及对碳水化合物的消耗量。

健身前可以吃一些健康无负担的食物以补充体力图像来源: Colourbox/Haivoronska_Y

研究者们得出结论:训练前吃早饭比空腹锻炼、之后再吃早饭要好。吃早饭后锻炼可以帮助燃烧更多卡路里、消耗更多碳水化合物,也有助于控制血糖--让当天第二餐后的血糖仍然保持很低。

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