(德国之声中文网)对1000名德国领导层精英的调查显示,其中11%吃素,2%甚至是纯素食主义者。而据罗伯特·科赫研究所最近的调查,德国成年人中素食者的比例为4%。也就是说,领导精英层中吃素的比例远远高于其他人群。
此外,一半以上的德国领导层精英都认为吃素比吃肉健康。即便吃肉,41%都表示已减少了肉类食用,27%表示将会少吃肉。
女老板更重视饮食健康
近三分之一的领导层精英表示很注重健康饮食。三分之一表示想要健康饮食,但并不总能做到。余下的三分之一表示不太注意健康饮食。如果区分男女,37%的女性表示注重健康饮食,而男性领导中,这一比例要低10个百分点。
据以前的一个调查,一半以上的领导精英体重超标,不过女性领导精英中,体重超标者只占不到五分之一。
马克思·格伦迪希医院的研究人员总结道,三分之二的经理人都能做到健康饮食或者想要健康饮食。最大的障碍还是工作太紧张,不能总是做到保持健康的饮食习惯。
说起不良饮食习惯,经理人中平均饮酒量在过去10至20年明显下降。11%的经理人滴酒不沾,三分之一减少了饮酒,四分之一准备少喝酒。61%的人每周喝一到两次,四分之一每周喝三到五次。只有4%日日离不开酒杯。
比起肉食消费来,德国人吃的那点菜几乎可以忽略不计。每个德国人每年平均吃60公斤肉,而绿叶色拉只有3.4公斤。无肉不欢的德国人,如果吃色拉,爱吃这几种。
图像来源: picture alliance/dpa/F. von Erichsen根据德国果蔬协会(Pressebuero Deutsches Obst und Gemuese)网页上的数据,德国人均每年色拉消费不到4公斤,如果按照消费量排名,芝麻菜刚刚挤入前十。芝麻菜式意大利色拉中常用的配菜,尤其是与海鲜和火腿搭配时。
图像来源: Fotolia/Carmen Steiner中国人习惯的菠菜吃法是炒鸡蛋或刷火锅吃,德国菠菜叶也是色拉配菜。菠菜味道微苦,但是含大量维生素,十分健康。
图像来源: Fotolia/exclusive-design橡叶生菜因叶子形状得名,多在日照时间长的欧洲南部生长,有绿色和深红两种,最常见的吃法就是素拌,加圣女果,撒盐、胡椒、橄榄油,很爽口。
图像来源: picture alliance/Arco Images也有混合生菜、皱叶生菜的叫法,这种菜由于叶子大且不平整,所以吸汁多,如果淋上千岛酱,比较容易挂汁,每吃一口都味道十足。
图像来源: picture alliance/blickwinkel这种菜心也是生菜的一种,个头稍小,叶片团抱更紧,根部较硬,所以一般吃之前会焯一下,或是进烤箱烤。
图像来源: picture alliance/Arco Images英文是Lamb's lettuce 。这也是意大利色拉里常见的配料,最简单的吃法就是加小西红柿,加盐、胡椒、蒜、红醋、橄榄油。
图像来源: picture-alliance/dpa/D. Bockwoldt凉拌苦苣最适合夏天吃,提神去火,一般不加浓汁,而是清淡为佳。
图像来源: picture-alliance/dpa有点像中国的娃娃菜,其实是欧洲菜肴爱用的食菜。由于叶片较硬而且有深度,也是受喜爱的菜盘点缀,比如在菜叶里可以放上火腿、奶酪、坚果等配料。或者也可以煮食或烤食,一般作为肉菜的配菜。
图像来源: picture-alliance/dpa也有一种分支品种叫黄油生菜Butterkopfsalat,这种菜口感微甜,叶片较厚有嚼头,但是叶片发蔫快,不宜保鲜,一般是买回家中就要食用。
图像来源: picture-alliance/dpa/Seeger这恐怕是德国色拉最常见的绿叶配料,球生菜口感脆嫩,最适合凉拌。德国人每年吃的为数不多的色拉蔬菜里,球生菜的比例占了90%,可见受欢迎程度。
图像来源: Colourbox/Oliver Hoffmann 乐然/叶宣(《经理人》)
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