(德国之声中文网)在慕尼黑举行的欧洲心脏病学会(ESC)大会上,赫尔辛基大学的医学人员介绍了一项新研究,其结论是"休假可以延长寿命"。该研究同时在《营养、健康与老龄化》期刊上发表。
该研究历时40余年,有1222名受试者,他们都是1919年至1934年之间出生的男性高管。这些受试者在1974年被纳入了"赫尔辛基商人研究"(Helsinki Businessmen Study,一项对于临床流行病学的纵向研究)。截至2014年的数据评估显示了睡眠时间、工作强度和假期长度之间的相关性。
研究显示,那些经常休较长年假的受试者,其死亡率低于那些每年休假不足三周的受试者。休假较少的人群在退休年龄前死亡的风险机率,比那些休假较多的人群高出37%。
此外,那些休假较少、工作更多的受试者,也面临更多压力,一般睡得也比那些休假较多的人要少。
研究人员得出的结论是:即便生活方式很健康,也无法弥补休息不足带来的负面影响。
"不要以为在其他方面拥有健康的生活方式,就可以抵消工作强度太大、不休假的影响",赫尔辛基大学的斯川伯格(Timo Strandberg)教授说。"休假可以成为释放压力的好途径。"
王凡/叶宣(德广联,欧洲心脏病学会网站)
对于德国人来说,炎炎夏日海滩旅游的首选未必非要选在距德国飞行数小时的地中海。实际上,德国境内就有很多不容错过的浪漫海滩。正值盛夏,你准备好了吗?
图像来源: picture-alliance/dpa/A. Warmuth宾兹(Binz)位于波罗的海的吕根岛(Rügen Island) 。白色沙滩和沙滩椅是海滩上的特征。每到夏日,德国人会拖家带口“组团”上岛,一呆就是十天。吕根岛是德国最大的岛屿,岛上有很多海滩,宾兹就是其中之一。这片海滩的沙子以细腻柔和著称。
图像来源: picture-alliance/ ZB乌泽多姆岛(Insel Usedom)拥有德国最长的海滩,全场42公里。岛上19世纪就已成热门旅游胜地。这里不仅受到很多明星的青睐,也是自行车爱好者的天堂。
图像来源: picture-alliance/ZB夏天的叙尔特岛(Sylt) 是一个度假天堂,绵延的沙滩、特色主题派对,石勒苏益格-荷尔斯泰因州的叙尔特岛是德国最有人气的岛屿之一。白天,游客们在这个北海小岛享受静谧的阳光,到了夜晚,叙尔特岛摇身变做“夜店女郎”,这里的夜生活十分丰富,人们还有可能在酒吧或俱乐部里碰到一些眼熟的明星。
图像来源: picture-alliance/dpa德国北海官方网站上将黑尔戈兰岛(Helgoland)上的多恩浴场(Düne)形容为岛上的“珍宝”。多恩浴场距离主岛黑尔戈兰岛仅1公里之遥。
图像来源: picture-alliance/dpa北德意志电视台(NDR)报道称,位于德国北部的尤斯特岛(Juist)是北德最美的岛屿。其海滩长达17公里,是东弗里斯兰群岛(ostfriesischen Insel)最长最窄的岛屿。
图像来源: picture-alliance/H. Bäsemann著名的白垩岩、滨临波罗的海、传统的海域沙滩以及芦苇铺顶的渔民小屋,这一切打造了在德国最受欢迎的度假地之一——吕根岛。瑟琳桥(Sellin)是当地知名的海域建筑物之一。这座桥长约400米,一直伸向大海。
图像来源: picture-alliance/dpa巴尔特鲁姆岛(Baltrum) 是下萨克森北海浅滩国家公园(Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer) 的一部分,是东弗里斯兰群岛上7个可居住岛屿中最小的一个,有着北海睡美人的称号。
据德国媒体介绍,圣彼得-奥尔丁格(Sankt Peter-Ording)海滩每年接待25万度假游客,每天接待40万一日游观光客。不只是夏天,这里一年四季都举办各种竞技、音乐和大型活动。例如图片上的风筝节。由于海滩上的海岸线平坦,因此这里也适合儿童玩耍。
图像来源: Fotolia/emer非什郎特-达斯-兹因斯特(Fischland-Darss-Zingst)的自然风光犹如仙境一般,位于波罗的海与浅海湾的怀抱中。由于岛上风光宜人,因此也吸引艺术家前往创作。
图像来源: picture-alliance/ZB/Patrick Pleul蒂门多夫(Timmendorfer Strand)不仅是一个海滩的名字,而且还是一个镇,属于石勒苏益格 - 荷尔斯泰因州。当地有许多餐馆、酒店和旅游配套设施,以海滩宽阔著称。
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